8 junio 2024. Meditación y Post-meditación – Practicar en el día a día. A cargo de Lama Jigme Yeshe. Curso de estudio y práctica. Presencial y on line. Activitat Off Festival Cinema Budista de Catalunya.
¿Cómo practicar en el día a día y día a día? La meditación sentados/as y a través del movimiento de la vida. Consejos e instrucciones precisas y sencillas para quienes se acercan por primera vez a la meditación, para principiantes y practicantes.
Avanzando y profundizando en la quietud apacible (Shine – Shamata) y la visión profunda o penetrante (Lhaktong – Vipashyana)
Necesaria en la vida cotidiana para todas las personas, la práctica de Shine desarrolla la atención plena o «mindfulness», que permite tomar conciencia de ti y de tu entorno, disminuir estrés y ansiedad, ganar paz interior, equilibrio y bienestar, y desarrollar la sabiduría emocional para afrontar los retos que se nos presentan.
Si deseas profundizar, con una cierta calma, adquirida con la práctica de Shine, tenemos capacidad de investigar y ver más allá de nuestros sentidos, de lo que creemos que es la realidad.
Comienza así la práctica de Lhagtong, que en el budismo mahayana implica el análisis, la reflexión, la investigación y familiarización con la realidad. Se utiliza para desarrollar la sabiduría de la vacuidad que lleva a la visión del Mahamudra.
Fecha: Sábado 8 junio 2024
Hora: 10:15 – 13:30 y 16:00 – 19:00
Lugar: Drukpa Barcelona. Passeig de Sant Joan 172, 1r – 1a. M L4 Joanich i Verdaguer, L5 Verdaguer. Bus H10, D50, V19
Inscripción: https://forms.gle/1Y9cMhZLdSRq5qhQ6
Aportación: Por bizum (653 14 70 37), transferencia ( IBAN: ES39 1491 0001 2330 0008 0101 ) o el día del curso si se hace presencial.
Solo mañana: 30€ – En paro, estudiantes y socios/as, 20€
Mañana y tarde: 50€ – En paro, estudiantes y socios/as, 30€
Información: drukpa.barcelona@gmail.com