Sábado 21 septiembre 2024. Sábado intensivo de meditación. ENTRENAR LA MENTE – CAMBIAR LA VIDA. A cargo de Lama Jigme Yeshe. Activitat Off FCBC.
Con la meditación se desarrolla la paz interior, se genera espacio, tomas conciencia de tus hábitos mentales… Así puedes cambiar los patrones habituales de respuesta. Sesiones de práctica de Shine – estabilizar la mente en la quietud – y de Lhagtong – ver más allá -.
Para comenzar, la práctica de Shine es una herramienta útil porque se desarrolla la atención plena o «mindfulness», que permite tomar conciencia de nosotros y de nuestro entorno, disminuir el estrés y la ansiedad, ganar paz interior, equilibrio y bienestar, y desarrollar la sabiduría emocional para afrontar los retos cotidianos.
Además, si se desea profundizar, con una cierta calma, adquirida con la práctica de Shine, habiendo logrado, que la mente este apacible, estable, firme y clara, liberada de los extremos de la agitación y del torpor, y de la falta de consciencia, tenemos capacidad de investigar y ver más allá de nuestros sentidos, de lo que creemos que es la realidad. Comienza así la práctica de Lhagtong, en tibetano, y vipashyana, en sánscrito, que significa visión superior, ver más allá.
Fecha: Sábado 21 septiembre 2024
Hora: 10:15 -13:30 y 16:00 – 19:00
Lugar y dirección: Centro Drukpa Barcelona. Passeig de Sant Joan 172, 1r – 1a
Modalidad: Presencial y on line
Aportación:
Solo mañana: 30€ – En paro, estudiantes y socios/as, 20€
Mañana y tarde: 50€ – En paro, estudiantes y socios/as, 30€
Inscripción: https://forms.gle/HH6GrKCtqtnqEmJw7
Contacto: drukpa.barcelona@gmail.com