25 enero 2025 Lama J. Yeshe: El arte de la meditación – una medicina para a la mente. Presencial i on line
Curso de estudio y práctica que combina la práctica de Shine – establecer la mente en la calma – y la de Lhagtong – visió superior -, tanto para principiantes com para quien quiera profundizar y avanzar.
En estos tiempos de estrés, agitación y ansiedad una buena medicina es la meditación, una herramienta útil en el día a día que desarrolla la atención plena o «mindfulness», que permite tomar conciencia de quiénes somos y dónde estamos, disminuir el estrés y la ansiedad, ganar paz interior, equilibrio y bienestar, y desarrollar la sabiduría emocional para afrontar los retos cotidianos.
Primero aprendemos a establecer la mente en la calma – Shine o samatha -y después, conseguida una cierta calma, habiendo logrado, que la mente este apacible, estable, firme y clara, liberada de los extremos de la agitación y del torpor, y de la falta de consciencia, tenemos capacidad de investigar y ver más allá de nuestros sentidos, de lo que creemos que es la realidad.
Comienza así la práctica de Lhagtong, en tibetano, y vipashyana, en sánscrito, que significa visión superior, ver más allá. En el budismo mahayana implica el análisis, la reflexión, la investigación y familiarización con la forma real en que existen las cosas y se utiliza para desarrollar la sabiduría de la vacuidad que lleva a la visión del Mahamudra.
Actividad presencial i on line
Fecha: Sábado 25 enero 2025
Hora: 10:15 – 13:30 y 16:00 – 19:00
Lugar: Drukpa Barcelona. Passeig de Sant Joan 172, 1r – 1a. M L4 Joanich i Verdaguer, L5 Verdaguer. Bus H10, D50, V19
Inscripción: https://forms.gle/xkEArRM3qtNbixct5
Aportación:
Solo mañana: 30€ – En paro, estudiantes y socios/as, 20€
Mañana y tarde: 50€ – En paro, estudiantes y socios/as, 30€
Información: drukpa.barcelona@gmail.com