Dissabte 21 setembre 2024. Dissabte intensiu de meditació. ENTRENAR LA MENT – CANVIAR LA VIDA. A càrrec de Lama Jigme Yeshe. Activitat Off FCBC
Amb la meditació es desenvolupa la pau interior, es genera espai, prens consciència dels teus hàbits mentals… Així pots canviar els patrons habituals de resposta. Combina la pràctica de Shine – estabilitzar la ment en la quietut – i de Lhagtong – veure més enllà -, a càrrec de Lama Jigme Yeshe.
Per a començar, la pràctica de Shine és una eina útil en el dia a dia perquè desenvolupa l’atenció plena o “mindfulness”, que permet de prendre consciència de nosaltres i del nostre entorn, disminuir l’estrès i l’ansietat, guanyar pau interior, equilibri i benestar, i desenvolupar la saviesa emocional per afrontar els reptes quotidians.
A més, si es vol aprofundir, amb una certa calma assolida a través de la pràctica de Shine, havent aconseguit, que la ment estigui plàcida, estable, ferma i clara, alliberada dels extrems de l’agitació i del torpor, i de la manca de consciència, tenim capacitat d’investigar i veure més enllà dels nostres sentits, del que creiem que és la realitat. Comença així la pràctica de Lhagtong, en tibetà, i vipashyana, en sànscrit, que significa visió superior, veure més enllà.
Data: Dissabte 21 setembre 2024
Hora: 10:15 – 13:30 i 16:00 – 19:00
Lloc i adreça: Centre Drukpa Barcelona. Passeig de Sant Joan 172, 1r – 1a
Modalitat: Presencial i on line
Aportació:
Només matí:30 € – A l’ atur, estudiants i socis/es, 20€
Matí i tarda: 50€ – A l’ atur i estudiants i Socis/es, 30€
Inscripció: https://forms.gle/HH6GrKCtqtnqEmJw7
Contacte: drukpa.barcelona@gmail.com