25 gener 2025 Lama J. Yeshe: L’art de la meditació – una medicina per a la ment. Presencial i on line.
Curs d’estudi i pràctica que combina la pràctica de Shine – establir la ment en la calma – i la de Lhagtong – visió superior -, tant per a principiants com per a qui vulgui aprofundir i avançar.
En aquests temps d’estrès, agitació i ansietat, una bona medicina és la meditació, una eina útil en el dia a dia que desenvolupa l’atenció plena o “mindfulness”, que permet prendre consciència de qui som i on som, disminuir l’estrès i l’ansietat, guanyar pau interior, equilibri i benestar, i desenvolupar la saviesa emocional per afrontar els reptes quotidians.
Primer aprenem a establir la ment en la calma – Shine o samatha – i desprès amb una certa calma assolida, havent aconseguit, que la ment estigui plàcida, estable, ferma i clara, alliberada dels extrems de l’agitació i del torpor, i de la manca de consciència, tenim capacitat d’investigar i veure més enllà dels nostres sentits, del que creiem que és la realitat.
Comença així la pràctica de Lhagtong, en tibetà, i vipashyana, en sànscrit, que significa visió superior, veure més enllà. En el budisme mahayana el Lhagtong implica l’anàlisi, la reflexió, la investigació i la familiarització amb la forma real en què existeixen les coses i s’utilitza per desenvolupar la saviesa de la vacuïtat que porta a la comprensió del Mahamudra.
Activitat presencial i on line
Data: Dissabte 25 gener 2025
Hora: 10:15 – 13:30 i 16:00 – 19:00
Lloc: Drukpa Barcelona. Passeig de Sant Joan 172, 1r – 1a. M L4 Joanich i Verdaguer, L5 Verdaguer. Bus H10, D50, V19
Inscripció: https://forms.gle/xkEArRM3qtNbixct5
Aportació:
Només matí:30 € – A l’ atur, estudiants i socis/es, 20€
Matí i tarda: 50€ – A l’ atur i estudiants i Socis/es, 30€
Informació: drukpa.barcelona@gmail.com