8 juny 2024. Meditació i Post-meditació – Practicar el dia a dia. A càrrec de Lama Jigme Yeshe. Curs d’estudi i pràctica. Presencial i on line. Activitat Off Festival Cinema Budista de Catalunya.
Com practicar en el dia a dia i dia a dia? La meditació asseguts/des i a través del moviment de la vida. Consells i instruccions precises i senzilles per als qui s’acosten per primer cop a la meditació, per a principiants i practicants.
Avançant i aprofundint en la quietud plàcida (Shine – Shamata) i la visió profunda o penetrant (Lhaktong – Vipashyana).
Necessària a la vida quotidiana per a totes les persones, la pràctica de Shine desenvolupa l’atenció plena o «mindfulness», que permet prendre consciència de tu i del teu entorn, disminuir estrès i ansietat, guanyar pau interior, equilibri i benestar, i desenvolupar la saviesa emocional per afrontar els reptes que s’ens presenten.
Si vols aprofundir, amb una certa calma, adquirida amb la pràctica de Shine, tenim capacitat d’investigar i veure més enllà dels nostres sentits, del que creiem que és la realitat.
Comença així la pràctica de Lhagtong, que en el budisme mahayana implica l’anàlisi, la reflexió, la investigació i la familiarització amb la realitat. S’utilitza per desenvolupar la saviesa de la vacuïtat que porta a la visió del Mahamudra.
Data: Dissabte 8 juny 2024
Hora: 10:15 – 13:30 i 16:00 – 19:00
Lloc: Drukpa Barcelona. Passeig de Sant Joan 172, 1r – 1a. M L4 Joanich i Verdaguer, L5 Verdaguer. Bus H10, D50, V19
Inscripció: https://forms.gle/1Y9cMhZLdSRq5qhQ6
Aportació: Per bizum (653 14 70 37), transferència ( IBAN: ES39 1491 0001 2330 0008 0101 ) o el dia del curs si es fa presencial.
Només mati: 30€ – En atur, estudiants i socis/es, 20€
Mañana y tarde: 50€ – En atur, estudiants i socis/es, 30€
Información: drukpa.barcelona@gmail.com